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【コレステロールを下げる朝食の重要性】 朝食は一日のエネルギー供給の基盤であり、特に脳や神経組織、赤血球、腎尿細管、精巣、酸素不足の骨格筋など、通常はぶどう糖しかエネルギー源として利用できない組織にぶどう糖を供給します。また、朝食を摂るこ...

【コレステロールを上げる食べ物について】 コレステロールは、私たちの体内で重要な役割を果たす脂質です。それは細胞膜やホルモンの生成、そして胆汁酸の製造に必要な材料となります。しかし、コレステロールのバランスが崩れると、健康に悪影響を及ぼす...